El arranque es el primer ejercicio de la competencia y consiste en el levantamiento de la barra en un solo movimiento desde la tarima hasta la completa extensión de los brazos sobre la cabeza. El movimiento debe realizarse en forma continua y sin que toque la tarima otra parte de cuerpo que no sean los pies y termina un vez que el atleta se encuentra de pie, inmóvil y con la barra sobre los brazos extendidos esperando la señal de bajada del arbitro.